今年で34歳になるということで体力の衰えが気になります。仕事もシステムエンジニアなのでデスクワークがメインです。必然的に運動量が少ない。さらにコロナ禍で在宅勤務が増え、休日に出掛けることも少なくなりました。まあ、毎日気温が30度を超えるような…